皆様こんにちは！
府中駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
本日のテーマ ワセリンを塗ってから運動すると痩せるというのは本当ですか？！
巷でワセリンを肌に塗ってから運動をすると痩せるという噂を耳にする事がありますが本当ですかというご質問をいただく事があります。
そこで本日はワセリンを肌に塗って運動した場合本当に痩せるのかについて解説いたします。
特に減量を促進する作用などはないですが…
ワセリンといえば薬局などですぐに誰でも購入する事ができます。
主な用途といえば乾燥する寒い時期などに唇や肌に塗って保湿するというのが使い方の一つとなりますが残念ながら通常薬局などで販売されている通常のワセリン自体には減量を促す成分などは含まれていませんので、ワセリンを塗るだけでダイエットに直結する、とはいえないでしょう。
実際に中の人間が試してみました
このブログを書いている中の人間が普段運動するときに実際に手足にワセリンを塗ってジョギングを30分ほど1週間続けてみました。
結果的には体重自体はほとんど変動ありませんでしたが、ワセリンを塗ったことにより普段より汗が出やすくなってましたので、普段あまり汗をかかない方にはおすすめといえます。
実際に試す際の注意点
試しにワセリンを塗って運動してみたいという方もいらっしゃると思いますので、中の人が実際にやってみた上での注意点を解説していきます。
まず、ワセリンを塗る際には少量を薄く伸ばして使うようにし、大量に塗りすぎるとワセリンを洗い流す際になかなか落ちず非常に大変な思いをします。
また自宅で長期保存しているワセリンを使用すると劣化している可能性もあります。
塗る前に必ず使用期限は確認しておきましょう。
本日のテーマはいかがでしたか？
ワセリンを塗って運動する際には必ず少量から試してみるようにしましょう。
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