府中ジム、府中ダイエット、府中パーソナルジム、府中パーソナルトレーニング、東京都府中市– tag –

皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ストレッチは、取り入れやすい健康づくりの方法のひとつですが、実はダイエットにもつながると言われています。 また、ストレッチを行うのは食事の前後どちらが...

皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、文字通り専用のピラティスマシンの上で動いていくトレーニングです。 運動機能を高めたり、病気や怪我からの回復のためのトレーニングなど...

皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 肩甲骨が浮き上がったようなウエストからヒップにかけて逆三角形の背中は、誰もが一度は憧れを持ったことがあるスタイルであるといえるでしょう。 背中は体の中...

皆様こんにちは！府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ たるんでしまった体を引き締めたい、運動と言われても最初は何をすればいいのかわからない、マシンピラティスで筋力強化ができるジムが知りたいと思っている方も...

皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、急速に存在感を高めているマシンピラティスですが、マシンピラティスの際に用いられうことが多いピラティスマシンでもあるリフォーマーは、その名の通り身...

皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスに興味はあるけど、グループレッスンはちょっと…と思っている方も少なくないと思います。 そんな方には、インストラクターとマンツーマンで行う...

皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスに興味はあっても、やり方がわからないという方も少なくないと思います。 そこで本日は、マシンピラティスの基本や正しい姿勢、さらに初心者向...

皆様こんにちは！府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 府中の近くでマシンピラティスジムをお探しですか？府中周辺にはマシンピラティスに対応しているジムがいくつかあり、ジムごとにさまざまな特色があります。その...

皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ これから来る夏に向けて、理想の体に少しでも近づくために、運動を習慣的に取り入れることは非常に効果的であるといえます。 運動をするならいつから始めるべき...

皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ご自身の体脂肪率や適正体脂肪率はどのくらいなのかが、気になっている女性の方は少なくないと思います。 体脂肪を落とす方法は様々なものが考えられますが、体...