府中ジム、府中ダイエット、府中パーソナルジム、府中パーソナルトレーニング、東京都府中市– tag –
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背中太りとは
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 肩甲骨が浮き上がったようなウエストからヒップにかけて逆三角形の背中は、誰もが一度は憧れを持ったことがあるスタイルであるといえるでしょう。 背中は体の中... -
府中付近で筋力向上ができるマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ たるんでしまった体を引き締めたい、運動と言われても最初は何をすればいいのかわからない、マシンピラティスで筋力強化ができるジムが知りたいと思っている方も... -
リフォーマーの活用方法
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、急速に存在感を高めているマシンピラティスですが、マシンピラティスの際に用いられうことが多いピラティスマシンでもあるリフォーマーは、その名の通り身... -
マンツーマンレッスンを受けるメリット
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスに興味はあるけど、グループレッスンはちょっと…と思っている方も少なくないと思います。 そんな方には、インストラクターとマンツーマンで行う... -
マシンピラティスの基本や正しい姿勢
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスに興味はあっても、やり方がわからないという方も少なくないと思います。 そこで本日は、マシンピラティスの基本や正しい姿勢、さらに初心者向... -
府中周辺で体幹強化が得意なマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 府中の近くでマシンピラティスジムをお探しですか？府中周辺にはマシンピラティスに対応しているジムがいくつかあり、ジムごとにさまざまな特色があります。その... -
夏に向けた運動とは
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ これから来る夏に向けて、理想の体に少しでも近づくために、運動を習慣的に取り入れることは非常に効果的であるといえます。 運動をするならいつから始めるべき... -
適正体脂肪率や体脂肪の落とし方の注意点
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ご自身の体脂肪率や適正体脂肪率はどのくらいなのかが、気になっている女性の方は少なくないと思います。 体脂肪を落とす方法は様々なものが考えられますが、体... -
マシンピラティスによる関節の痛み対策
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 我々現代人は、デスクワークや長時間のスマホ操作などを行うことで関節が固まりやすく、痛みや不調を感じているという方も少なくないと思います。 しかし、マシ... -
マシンピラティスがリハビリに効果的な理由
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、専用のピラティスマシンを使用してトレーニングを行うため、リハビリにも効果があると言われています。 そのため、普段のトレーニングから...
