筋トレ– category –
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運動能力向上のためのパーソナルトレーニング
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルトレーニング=運動が苦手、または運動初心者の方が運動習慣を身に付けるために行うと言う認識をされている方も中にはいらっしゃると思います。 しかし... -
汗をかきにくい人のためのパーソナルトレーニング
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 突然ですが、日常生活を送っていく中で、汗をかく事はありますでしょうか？ また、筋トレや有酸素運動など体を動かしたときに汗をかいていますか。 汗をかきやす... -
パーソナルトレーニングが女性にこそおすすめな理由
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 女性の方の場合ダイエットをして綺麗になりたいと言う願望を持っている方がかなり多くいらっしゃると思います。 しかし、このダイエットの手段としてパーソナル... -
ダイエットの理想のペース
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットをしようとしてしっかりと計画を練って、1ヵ月で何キロ落とすと減量の目安をしっかりと決めていると言う方も多いのではないでしょうか。 しかし、健康... -
府中周辺の女性向けおすすめパーソナルジム5選
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 早速ですが、府中近くでダイエットを目的に女性向けのパーソナルジムを探している方は多いのではないでしょうか？ そこで本日は、府中近くの女性向けのお勧めジ... -
40代運動初心者の女性向けのパーソナルトレーニング
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 40代の女性の場合、多くの方が基礎代謝が落ちて脂肪がつきやすくなった、健康診断の結果が悪くなってしまったので、ダイエットしたいと思う方も多くいらっしゃる... -
マシンピラティスとは
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、独自のエクササイズマシンを使用したピラティスの進化系トレーニングです。 昨今、パーソナルトレーニングと組み合わせて行う方が増えてき... -
パーソナルトレーニングにおける4スタンス理論
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 本日は4スタンス理論について解説をしていきます。 特性にあった体の使い方をすることで、ご自身にあう効率の良いトレーニングをすることができますので、ぜひ最... -
身体のバランスを整える！パーソナルトレーニングで健康な未来へ
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 本日は、身体のバランスを整え、健康な未来への第一歩を踏み出すためのパーソナルトレーニングについてお話ししていきます。 身体のバランスを整えたいと思って... -
最短距離で理想の体へ！パーソナルトレーニングの活用ポイント
皆様こんにちは！ 府中駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 皆さん、理想の体型になりたくても、何から始めていいかわからないことってありますよね。 そこで本日は、最短距離で理想の体に近づくためのパーソナルトレーニ...
